親愛的同學：

因應COVID-19疫情趨緩，大家的生活已漸漸與病毒共存，8/30(二)是我們的開學日， 若你遇有情緒困擾時，可議試試以下的方法，或是社會資源協助!!


1. 多注意均衡飲食、維持良好睡眠習慣，以提升免疫力。
2. 執行正確防疫措施，如：勤洗手、戴口罩、減少外出。
3. 感到身心不適，尋求正確醫療管道或聯繫學校老師協助。
4. 規劃作息與學習時間、安排室內伸展活動。


如果你有任何心理上的需求或疑問，提供以下資源尋求協助：
@ 社會資源：
衛福部安心專線：1925 (24小時)
生命線：1995
踹貢少年專線：0800-001-769 (週一~週五15:00~19:00)
踹貢少年LINE線上聊：@youthline
婦幼保護專線：113
緊急求助：110

@ 四箴國中輔導室：04-26314606 轉 740、741。輔導室提供電話/線上諮詢服務，需要的同學可以填寫此表單預約，以利後續聯絡及輔導。